Cosa include il Coaching Online?

• Consulenza iniziale con anamnesi e definizione degli obiettivi

• Periodizzazione annuale in base al tuo calendario agonistico

• Test di valutazione funzionale (mobilità, potenza, forza)

• Allenamento personalizzato in palestra

• Accesso tramite app professionale per tenere traccia dei progressi

• Video feedback degli esercizi

• Supporto costante tramite WhatsApp

Per chi è il Coaching Online?

• Per i nuotatori agonisti (maggiorenni) e master

• Per i nuotatori che vogliono intraprendere un percorso di miglioramento delle prestazioni a lungo termine

• Per i nuotatori che possiedono una buona tecnica degli esercizi in sala pesi (da dimostrare tramite video)

• Per i nuotatori che possiedono la disciplina e la costanza per allenarsi al massimo anche senza un allenatore in presenza

• NON è adatto a chi si approccia per la prima volta all'allenamento in palestra

Come iniziare?

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